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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 7일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 우렁된장국5.6.13.18.
    • 제육콩나물볶음5.6.10.13.
    • 베이컨스크램블드에그1.5.10.
    • 배추김치9.
    • 썬라이트사과젤리
    • 대추약식5.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 닭다리삼계탕15.
    • 오징어야채초무침5.6.13.
    • 누룽지맛탕5.13.
    • 석박지13.9.
    • 우리감귤쥬스13.
    • 도시락김13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 보리쌀밥
    • 팽이버섯된장국5.6.18.
    • 연두부계란찜1.5.6.13.
    • 참나물무침13.
    • 애호박전/양념장1.5.6.
    • 돈육고추장오븐구이5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레/페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 베트남 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 깐우렁:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 141.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 232.9
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):806.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 206.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 65.8
    칼슘(mg) : 112.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):721.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 155.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 185.3
    철분(mg) : 7.2