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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 6일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 들깨무채국16.
    • 비엔나파인볶음2.5.6.10.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 오이/당근스틱/쌈장5.6.13.
    • 바나나13.
    • 캬라멜팝콘2.5.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차수수밥
    • 명란젓찌개5.6.13.16.
    • 단호박돈갈비찜5.6.10.13.
    • 머위순나물5.6.13.
    • 김치잡채1.5.6.8.9.10.13.
    • 쫀득참나물전1.5.6.
    • 총각김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 홍미밥
    • 해물탕5.6.8.9.13.17.18.
    • 취나물고추장무침5.6.13.
    • 닭봉매콤달콤소스구이5.6.13.15.
    • 가마보꼬오꼬노미야끼1.5.6.12.13.16.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 칠레/페루 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 베트남 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 125.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 109.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):870.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 339.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 118.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):804.2 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 214.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 57.1
    칼슘(mg) : 189.3
    철분(mg) : 5.8