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이달의식단

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  • 7월 19일 금요일
  • 조식
    • 1새우계란죽 (1.5.6.9.13.18)
    • 1오븐에구운도넛 (1.2.5.6)
    • 1무말랭이무침 (5.6.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1우유 (2)
    • 1체리
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1소고기곤드레나물밥/양념장(자율) (5.6.16)
    • 1쇠고기스프 (2.5.6.13.16)
    • 1눈꽃치즈로제파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 1에그모닝마늘빵 (1.2.5.6.13)
    • 1냉도토리묵국(자율) (5.6.9.16)
    • 1돈까스샐러드 (1.2.5.6.10.12)
    • 1배추김치 (9)
    • 1요구르트 (2)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):687.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 115.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 384.6
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(중식):917.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 191.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 218.4
    철분(mg) : 3.3