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이달의식단

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  • 7월 16일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1우리밀휘낭시에 (1.2.5.6)
    • 1오징어콩나물국 (5.9.17)
    • 1사태김치볶음 (9.10.13)
    • 1우유 (2)
    • 1포도
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1우동 (1.2.5.6.9.13)
    • 1모닝버거 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 1오리탕(자율) (9)
    • 1단무지김가루무침
    • 1케이준감자튀김
    • 1조기구이(자율) (5)
    • 1열무김치 (9)
    • 1쿨피스제로 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1순대국밥 (2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1납작당면등뼈찜 (5.6.10.12.13.18)
    • 1새우동그랑땡전 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 1깍두기 (9)
    • 1매실차 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):668.0 Kcal
    탄수화물(g) : 91.9
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 217.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 52.5
    칼슘(mg) : 275.2
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):723.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 78.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 46.4
    칼슘(mg) : 198.7
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(석식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 85.3
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 28.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.5
    칼슘(mg) : 85.9
    철분(mg) : 4.8