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이달의식단

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  • 7월 10일 수요일
  • 조식
    • 1단호박죽 (13.17)
    • 1체리핫케이크 (1.2.5.6.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1요거트푸딩 (2)
    • 1미숫가루 (2.5.13)
    • 1카프레제샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 1도시락김
  • 중식
    • 1현미밥
    • 1쇠고기떡국 (1.5.6.9.16)
    • 1꼬시래기무침(자율) (5.6.13)
    • 1생깻잎지(자율) (9)
    • 1마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 1피카츄까스 (1.2.4.5.6.12.13.15.18)
    • 1불고기퀘사디아 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 1열무김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1제육낙지덮밥 (5.6.10.13)
    • 1감자된장국 (5.6.9)
    • 1오리훈제샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 1계란후라이 (1.5)
    • 1배추김치 (9)
    • 1코코제로
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 495.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 503.0
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):757.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 123.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 309.6
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(석식):698.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 130.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 102.3
    칼슘(mg) : 113.5
    철분(mg) : 4.1