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이달의식단

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  • 7월 3일 수요일
  • 조식
    • 1볶음밥 (1.2.5.6.10.13.18)
    • 1꿀호떡버거1/2 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1황태채콩나물국 (5)
    • 1열무김치 (9)
    • 1아침에주스
    • 1자두
  • 중식
    • 1귀리밥
    • 1대파치즈토스트 (2.5.6.10.13)
    • 1버섯들깨탕(자율)
    • 1닭개장 (5.9.15)
    • 1쫄면미역국수무침 (5.6.13)
    • 1하트까스/소스 (1.2.5.6.9.13)
    • 1배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1베이컨크림파스타 (1.2.5.6.10.13)
    • 1마늘빵참치까나페 (1.2.5.6.13.16.18)
    • 1양송이버섯스프 (2.5.6.13.16)
    • 1양상추샐러드(흑임자) (1.5.12)
    • 1배추김치 (9)
    • 1룩스탄산드링크
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):777.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 137.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 375.6
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):969.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 133.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 325.9
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):780.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 17.0
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 149.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 128.1
    칼슘(mg) : 93.4
    철분(mg) : 2.5