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이달의식단

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  • 7월 9일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1김치콩나물국 (5.9)
    • 1한우불고기 (5.6.13.16)
    • 1열무김치 (9)
    • 1우유 (2)
    • 1우리밀몬스터쿠키 (1.2.5.6)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1보리밥(소)/고추장(자율) (5.6.13)
    • 1콩나물볶음밥 (5.6.10.13)
    • 1메밀소바 (3.5.6.7.13.18)
    • 1핫도그샌드위치 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.18)
    • 1꽁치김치조림(자율) (5.9.13)
    • 1상추겉절이 (5.6)
    • 1열무김치 (9)
    • 1요구르트 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1뜨덕이만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 1제육짜장불고기 (5.6.10.13.16)
    • 1너비아니전 (1.5.6.10.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1살얼음쥬시쿨 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):668.3 Kcal
    탄수화물(g) : 85.7
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 337.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 383.0
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):781.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 137.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 335.9
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):641.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 23.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 50.4
    칼슘(mg) : 64.5
    철분(mg) : 2.0