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이달의식단

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  • 9월 15일 화요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기무국. (16)
    • 누룽지
    • 콩나물무침 (5)
    • 후랑크소시지피망볶음. (1.2.5.6.10.15.16)
    • 야채달걀말이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트(복숭아) (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 어묵무국(종합). (1.5.6)
    • 숙주나물무침
    • 닭감자조림. (5.6.15)
    • 임실치즈고추불고기퀘사디아. (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 콘슬로우양배추샐러드. (1.5.13)
    • 에그랑땡/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 돼지갈비튀김. (5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):910.5 Kcal
    탄수화물(g) : 133.5
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 124.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.7
    칼슘(mg) : 174.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):910.4 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.5
    칼슘(mg) : 119.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):953.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.4
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 96.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.4
    칼슘(mg) : 253.7
    철분(mg) : 4.0