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이달의식단

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  • 10월 17일 화요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 오징어덮밥소스 (5.6.17)
    • 건새우무채국 (9)
    • 배추김치 (9)
    • 에그마요샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 감귤한라봉주스 (13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥(작은밥) (5)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 돈육메추리알장조림 (1.10)
    • 열대과일그린샐러드 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 스위티자몽주스
    • 설빙인절미토스트 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 감자들깨국
    • 숙주나물무침
    • 배추김치 (9)
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
    • 바베큐소스닭볶음탕 (5.6.12.13.15)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 수입산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 수입산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 낙지 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 명태 수산가공품 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):907.3 Kcal
    탄수화물(g) : 134.6
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 58.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 825.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):900.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 164.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 931.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):905.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 136.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 745.4
    철분(mg) : 3.2