장수고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 10월 다음월
1
2
3
7
8
9
14
15
21
22
28
29
  • 10월 16일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 해물순두부찌개 (5.6.17.18)
    • 알감자조림 (5.6)
    • 치킨텐더또띠아롤 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시험뿌셔(바베큐맛) (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10)
    • 오이겉절이
    • 스팸감자구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 백김치 (9)
    • 더블스윗마카롱 (1.2.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 비엔나푸실리케첩조림 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 통살새우까스/소스 (1.5.6.9)
    • 불닭맛김
    • 백김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 수입산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 수입산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 낙지 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 명태 수산가공품 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.5 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 41.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 1215.4
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):902.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 46.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 1131.2
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):904.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 53.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 734.2
    철분(mg) : 2.2