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이달의식단

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  • 12월 19일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 배추들깨국
    • 온두부 (5.)
    • 오리야채볶음 (5.6.)
    • 참치김치볶음 (9.13.18.)
    • 소프트치즈케이크 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 열무김치보리비빔밥 (5.6.9.)
    • 맑은미역국 (13.)
    • 황도토마토 (2.11.12.13.)
    • 달걀후라이 (1.)
    • 회오리감자 (5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 달밤라떼 (2.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 순대국 (2.5.6.10.16.18.)
    • 숯불바베큐소스닭조림 (5.6.12.13.15.18.)
    • 후랑크소시지케찹볶음 (2.6.10.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아이스슈 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):812.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.6
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 311.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 182.7
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):903.5 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 454.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 313.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):912.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 196.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 132.1
    철분(mg) : 7.3