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이달의식단

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  • 12월 8일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥(작은밥) (5.)
    • 사골떡국 (1.13.16.)
    • 모둠야채샐러드/드레싱 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 뚱딸기우유 (2.)
    • 햄치즈토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 한우불고기덮밥소스 (5.6.10.13.16.18.)
    • 낙지맑은탕 (18.)
    • 무생채 (13.)
    • 로제떡볶이 (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 매콤김치볶음 (9.13.18.)
    • 베스킨라빈스아이스크림(컵) (1.2.5.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 닭곰탕 (15.)
    • 골뱅이진미채채소무침 (5.13.17.18.)
    • 용가리치킨너겟/머스타드 (1.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 롤케이크 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 수입산 닭고기 식육가공품 : 수입산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/수입산 낙지 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 명태 수산가공품 : 러시아산/수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 수산가공품 : 수입산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):870.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 330.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 486.1
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):921.4 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 154.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 234.4
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):906.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.8
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 59.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 95.6
    철분(mg) : 3.4