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이달의식단

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  • 10월 6일 목요일
  • 조식
    • 김가루주먹밥 (13.)
    • 북어무국 (13.)
    • 로제떡볶이 (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우유 (2.)
    • 콘프로스트컵시리얼(첵스초코) (2.5.6.)
  • 중식
    • 나물비빔밥/약고추장 (5.6.16.)
    • 시래기된장국 (5.6.13.18.)
    • 안동식찜닭 (5.6.8.13.15.)
    • 계란후라이 (1.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 베스킨라빈스아이스크림(컵) (1.2.5.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 바지락미역국 (18.)
    • 멸치호두조림 (13.14.)
    • 등갈비김치찜 (9.10.13.18.)
    • 숙주나물
    • 팔미어파이 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산/수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/수입산 닭고기 식육가공품 : 국내산/수입산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산/수입산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/수입산 오징어 수산가공품 : 국내산/수입산 두부 : 국내산/수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):915.3 Kcal
    탄수화물(g) : 143.2
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 846.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 96.7
    칼슘(mg) : 495.7
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):942.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 431.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 263.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):935.3 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 63.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 187.3
    철분(mg) : 6.4