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이달의식단

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  • 10월 5일 수요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 누룽지
    • 스팸달걀볶음 (1.2.6.10.13.)
    • 돼지간장불고기 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 친환경사과즙 (13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 멘보샤&치폴레마요소스 (1.5.6.9.17.)
    • 마라탕(순한맛) (1.5.6.9.13.16.17.18.)
    • 메추리알고추장조림 (1.5.6.13.)
    • 애호박느타리볶음 (9.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 모둠컵과일
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 불낙찌개 (16.)
    • 감자채햄볶음 (2.6.10.)
    • 함박스테이크/갈릭소스 (1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 뚱바나나우유 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산/수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/수입산 닭고기 식육가공품 : 국내산/수입산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산/수입산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/수입산 오징어 수산가공품 : 국내산/수입산 두부 : 국내산/수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):937.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 177.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 76.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):902.3 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 316.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 301.8
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):917.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 460.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 588.9
    철분(mg) : 7.3