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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 13일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 건새우무국5.6.9.13.
    • 연두부달걀찜1.5.9.13.
    • 떡갈비야채볶음1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 모닝빵&메이플시럽1.2.5.6.11.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 팽이버섯두부된장국5.6.13.
    • 오향장육/무쌈5.6.10.12.13.18.
    • 골뱅이오이무침&소면5.6.13.
    • 부추겉절이13.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 콩나물국^^5.13.
    • 매운돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 치커리사과무침s5.6.13.
    • 두부구이&간장양념5.6.18.
    • 화이트애플파이1.2.5.6.13.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):835.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 119.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 187.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):925.4 Kcal
    탄수화물(g) : 149.6
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 308.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 189.7
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):890.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 252.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 157.5
    철분(mg) : 4.5