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이달의식단

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  • 4월 6일 일요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 애호박된장찌개 (5.6)
    • 청경채무침
    • 옛날소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 갈치구이(80g) (5)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 점보유부초밥(네모,2) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 바지락칼국수 (5.6.9.17.18)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 통배추겉절이(친환경) (9)
    • 요구르트(남양) (2)
    • 마늘햄꼬치(70g) (1.5.6.10)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 사각어묵국 (1.5.6.7.13.18)
    • 무쌈(4)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8)
    • 오리주물럭(고구마) (5.6.13)
    • 김가루달걀말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 66.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 99.9
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):942.7 Kcal
    탄수화물(g) : 144.6
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 21.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 337.9
    철분(mg) : 10.3

    칼로리(석식):857.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 231.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 240.4
    철분(mg) : 5.2