익산고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 4월 다음월
12
13
26
27
  • 4월 4일 금요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 돈사태메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 무말랭이무침
    • 믹스시리얼(초&아) (2.5.6)
    • 맥모닝 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1인우유(200ml) (2)
  • 중식
    • 기장밥
    • 식목일컵케이크 (1.2.4.5.6.14)
    • 종합어묵무국 (1.2.5.6.12.16)
    • 야채달걀찜 (1.2.9)
    • 시금치나물무침(친환경)
    • 삼겹살두루치기(김치) 삼+후 (5.6.9.10)
    • 열무김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 콩나물김치국(멸치) (5.9)
    • 무비트피클(깍둑)
    • 배추김치 (9)
    • 감자핫도그&케,마(80g) (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):791.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 369.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 34.7
    칼슘(mg) : 136.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):916.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 430.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 342.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):805.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 106.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 232.5
    철분(mg) : 3.8