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이달의식단

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이전월 2025년 4월 다음월
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  • 4월 2일 수요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 연두부/양념장(120g) (5.6)
    • 건파래쪽파무침(친환경) (5.6.13)
    • 제육볶음 (5.6.10)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 오는정김밥볶음밥(제주맛집) (1.2.5.6.8.10.15.16.18)
    • 부산식 물떡꼬치(떡볶이) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 비빔만두(납작만두4) (1.5.6.10.13.16.18)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 과일슬러시(파인/메론)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 꽃게탕 (5.6.8)
    • 참나물오리엔탈소스무침 (5.6.13)
    • 새송이게맛살볶음(친환경) (1.5.6.8)
    • 함박스테이크(김치치즈소스얹기) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):763.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 60.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 125.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):893.6 Kcal
    탄수화물(g) : 141.3
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 409.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 62.7
    칼슘(mg) : 400.7
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):861.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 118.2
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 345.6
    철분(mg) : 3.2