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이달의식단

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이전월 2024년 11월 다음월
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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 떡국 (국그릇 배식) (1.16)
    • 배추나물무침
    • 돈육콩나물볶음 (5.10)
    • 두부달걀전/양념장 (1.5.6)
    • 알타리무김치 (9)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 왕갈비탕&당면(갈비) (1.5.6.16)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 모듬전(3) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 통배추겉절이(친환경) (9)
    • 찹쌀떡(수능용,60) (6)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 매실음료(초록,180)
  • 석식
    • 차조밥
    • 종합어묵무국 (1.2.5.6.12.16)
    • 상추겉절이(+부추)-친환경 (5.6.13)
    • 삼겹살굴소스구이 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 톡핑(초코,간식) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 62.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 168.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):904.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 93.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 236.8
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):876.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.2
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 151.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 115.9
    철분(mg) : 20.0