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이달의식단

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이전월 2024년 11월 다음월
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  • 11월 2일 토요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 닭개장 (6.9.13.15.17.18)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8)
    • 깻잎동그랑땡(3) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 짜요짜요(1개씩) (2)
  • 중식
    • 참치야채비빔밥 (5.6.13)
    • 시금치된장국(친환경) (5.6)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 치즈돈까스(cj)&데미s (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 간식
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 현미밥
    • 오징어무국 (5.6.17)
    • 단호박돈갈비찜 (10.13)
    • 참나물된장무침
    • 군만두(비비고,2) (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 양념김구이(5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):727.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 115.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 181.5
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):935.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 401.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 51.1
    칼슘(mg) : 304.5
    철분(mg) : 5.5<br>
    칼로리(석식):893.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.9
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 147.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 111.2
    철분(mg) : 11.9