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이달의식단

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이전월 2024년 11월 다음월
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  • 11월 3일 일요일
  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 돈육된장찌개 (5.6.10)
    • 깻잎양념지 (5.6.13)
    • 싸먹는햄5(아침,구이한판) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 고등어구이(80g) (7)
    • 배추김치 (9)
    • 비피더스(명장,140ml) (2)
  • 중식
    • 미니밥
    • 유부우동&꼬치어묵 (1.5.6.7.13.18)
    • 고기찐만두(비비고3) (1.5.6.10.16.18)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠첼(푸딩)
  • 석식
    • 기장밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 치커리사과무침(친환경) (13)
    • 치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스팝 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):714.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 115.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 223.7
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):908.4 Kcal
    탄수화물(g) : 145.0
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 91.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 119.3
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):888.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 128.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 120.6
    철분(mg) : 1.8