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이달의식단

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이전월 2024년 3월 다음월
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  • 3월 21일 목요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 오징어무국(5.6.17)
    • 팽이버섯돈육불고기(5.6.10.18)
    • 미역줄기볶음(1.5.6.8)
    • 싸먹는햄5(아침,구이한판)(2.5.6.10.16.18)
    • 배추김치(9)
    • 사과(부사-1/4)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 영양곰탕(사태포함)&소면(1.2.5.6.16)
    • 상추겉절이(+부추)-친환경(5.6.13)
    • 고구마단호박전(친환경)(1.5.6)
    • 슈프림닭정육칠리소스조림(1.2.5.6.12.15.16.18)
    • 깍두기(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 친환경 수수밥
    • 육개장(5.6.16)
    • 오이고추된장무침(5.13)
    • 깻잎동그랑땡(3)(1.5.6.10.16)
    • 배추김치(9)
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 834.8Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 60.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.3
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식): 895.2Kcal
    탄수화물(g) : 131.6
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 294.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 229.6
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):771.5Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 88.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 73.7
    칼슘(mg) : 77.0
    철분(mg) : 2.1