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이달의식단

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  • 3월 7일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥
    • 노가리채미역국(5.6)
    • 꽈리고추떡갈비조림(5.6.10.16)
    • 사각어묵볶음(5.6)
    • 배추김치(9)
    • 요구르트(마시는액티비아)(2)
  • 중식
    • 기장밥
    • 고추불짬뽕(국)(5.6.9.10.17.18)
    • 에그타르트(반제)(1.2.5.6.16)
    • 오리훈제/머스터드소스(5.13)
    • 양파부추겉절이(1.5.13)
    • 배추김치(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 소고기주먹밥(5.6.16.18)
    • 고기국수(2.5.6.10.13.16)
    • 오이지무장아찌(5.6.7.9.18)
    • 열대과일샐러드
    • 소떡소떡(청정,100)(2.4.5.6.10.16.18)
    • 통배추겉절이(친환경)(9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 736.8Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 101.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 243.6
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식): 859.2Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 140.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 123.8
    칼슘(mg) : 285.8
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식): 862.6Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 73.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 88.9
    철분(mg) : 3.1