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이달의식단

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  • 3월 14일 목요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 순두부찌개(3.5.6.10.12.18)
    • 만가닥버섯볶음(5.6.18)
    • 용가리떡갈비&머스터드(1.5.6.10.13.16)
    • 양념김구이(5)
    • 배추김치(9)
    • 윌(대용량150)(1.2.5)
  • 중식
    • 현미밥
    • 쇠고기미역국(5.6.16)
    • 오이고추된장무침(5.13)
    • 오리주물럭(고구마)(5.6.18)
    • 돈육잡채(1.5.6.8.10)
    • 배추김치(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 화이트데이(막대사탕)
  • 석식
    • 기장밥
    • 사골육개장(2.5.6.16)
    • 솔부추배무침(5.13)
    • 치킨스테이크(5.6.15.18)
    • 깍두기(9)
    • 아이스크림(2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 752.4Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 57.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 84.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식): 1335.1Kcal
    탄수화물(g) : 192.4
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 42.2
    비타민A(R.E) : 270.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 60.7
    칼슘(mg) : 301.6
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):785.9Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 74.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 106.3
    철분(mg) : 3.4