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이달의식단

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  • 3월 20일 수요일
  • 조식
    • 쌀보리밥
    • 감자수제비국(5.6)
    • 민물새우시래기지짐(5.6.9)
    • 달걀후라이(1개씩)(1.5)
    • 미니돈까스/케첩(4개씩)(5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기(9)
  • 중식
    • 불고기비빔밥(5.6.16.18)
    • 근대된장국(친환경)(5.6)
    • 찐김치만두(3)(1.5.6.10.18)
    • 알타리무김치(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 딸기타르트(수제과일)(2.5.6)
    • 수제야채피클(매콤)(13)
    • 포카리스웨트
    • 1회용 참기름
  • 석식
    • 기장밥
    • 바지락순두부찌개(5.6.9.18)
    • 돈민찌가지볶음(5.6.10.18)
    • 파닭/레몬파닭소스(1.4.5.6.13.15)
    • 깍두기(9)
    • 포켓팝콘(카라멜)(2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 775.0Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 161.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 775.1
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식): 925.9Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 416.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 66.9
    칼슘(mg) : 419.9
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):881.2Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 73.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.4
    칼슘(mg) : 116.4
    철분(mg) : 6.0