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이달의식단

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이전월 2024년 3월 다음월
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  • 3월 5일 화요일
  • 조식
    • 간장계란밥(비빔밥)(1.5.6.13)
    • 쇠고기미역국(5.6.16)
    • 오징어채소볶음(5.6.17)
    • 두부달걀전/양념장(1.5.6.13)
    • 배추김치(9)
  • 중식
    • 쌀보리밥
    • 얼큰돼지찌개(2.5.6.9.10.16.17.18)
    • 꽃맛살샐러드(1.4.5.6.8.12)
    • 마늘쫑햄볶음(2.5.6.10.15.16)
    • 동태전(사옹)(1.5.6)
    • 매콤오색산적(1.2.5.6.8.10.12.13.16)
    • 깍두기(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 차조밥
    • 반지락해물된장국(5.6.18)
    • 돈육콩나물볶음(전지+후지)(5.6.10)
    • 새송이게맛살볶음(1.5.6.8)
    • 배추김치(9)
    • 초코프레첼(스낵,간식)(1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 820.7Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 171.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 169.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식): 917.2Kcal
    탄수화물(g) : 131.6
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 232.4
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 47.1
    칼슘(mg) : 378.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식): 793.9Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 59.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 264.5
    철분(mg) : 5.5