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이달의식단

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  • 5월 27일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 조랭이떡국* (1.16)
    • 시금치나물
    • 솔방울오징어볶음 (17)
    • 두부담은 찰도그롤 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 달걀볶음밥 (1)
    • 샐러드파스타 (1.3.5.6)
    • 함박스테이크 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 브로콜리수프 (2.5.6.13.16)
    • 힘내파인애플C (13)
  • 석식
    • 친환경현미밥*
    • 오징어무국 (17)
    • 부추계란찜 (1.2)
    • 청포묵김가루무침* (3)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 어니언크림소금빵도그 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.0 Kcal
    탄수화물(g) : 82.3
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 196.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 948.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):742.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 18.2
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 71.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 588.0
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(석식):704.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 162.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 680.8
    철분(mg) : 4.2