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이달의식단

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  • 5월 10일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 돈육김치찌개* (5.9.10)
    • 안동찜닭* (1.5.6.13.15.18)
    • 미역줄기맛살볶음
    • 배추김치 (9)
    • 초당옥수수전/연유 (1.2.5.6)
    • 요플레 (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥* (5)
    • 호박고추장찌개* (5)
    • 베이컨숙주나물 (10)
    • 치폴레생선까스 (1.5.6)
    • 삼치데리야끼 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토 (12)
  • 석식
    • 베이컨야채볶음밥 (5.6.10.13.18)
    • 팽이된장국 (5)
    • 스틱형김자반 (5)
    • 애호박새송이볶음
    • 김계란말이 (1)
    • 통통새우링 (1.5.6.9)
    • 열무김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.4 Kcal
    탄수화물(g) : 88.8
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 137.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 733.6
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):719.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 51.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.3
    칼슘(mg) : 1154.4
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):711.9 Kcal
    탄수화물(g) : 73.4
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 209.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 869.1
    철분(mg) : 4.5