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이달의식단

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  • 5월 9일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 새우아욱국* (9)
    • 시금치나물
    • 제육볶음 (10.13)
    • 문어닮은소떡꼬치 (2)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경현미밥*
    • 소고기육개장 (1.13.16)
    • 꽈리메알장조림 (1)
    • 청포묵김가루무침* (3)
    • 눈꽃치즈 닭갈비 (2.15)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담사과요구르트* (2)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥* (5)
    • 유부우동 (1.2.3.5.6.7.9.13.18)
    • 도라지오이무침
    • 타코야끼 (1.2.5.6.7.18)
    • 마라부대볶음
    • 배추김치 (9)
    • 뽀로로 요구르트* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 352.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 1052.6
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):729.9 Kcal
    탄수화물(g) : 93.0
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 161.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 1003.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):754.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 19.2
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 18.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 373.3
    철분(mg) : 1.5