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이달의식단

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  • 5월 23일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 참치야채죽 (5)
    • 깻잎무침
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6)
    • 유자청 삼치구이* (13)
    • 깍두기 (9)
    • 짜먹는요거바
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 꽃게탕* (8.17.18)
    • 왕교자만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 브로콜리초회*
    • 돼지고기두루치기 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지*
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 들깨순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 두부구이 / 양념장* (5.6)
    • 아삭이된장무침
    • 칠리새우 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 뽀로로 요구르트* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 91.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 719.5
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):704.5 Kcal
    탄수화물(g) : 88.9
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 37.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 60.3
    칼슘(mg) : 1122.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):738.3 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 18.4
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 39.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 671.6
    철분(mg) : 4.2