.

이달의식단

이전월 2015년 9월 다음월
이달의식단 - 2015년 9월
5
6
12
13
19
20
26
27
28
29
30
  • 9월 23일 수요일

  • 중식
    • 무농약찰보리밥
    • 조랭이떡국①⑨⑬
    • 사과오이초무침⑬
    • 잔멸치찹쌀콩볶음④⑤⑥⑬
    • 뼈없는닭갈비⑤⑥⑬
    • 집게맛살튀김①⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 타르타르소스①⑤⑬
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 654/32.6/233.9/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣