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이달의식단

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이달의식단 - 2015년 9월
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  • 9월 17일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 해물순두부찌개①⑤⑨⑬
    • 단호박사태찜⑤⑥⑩⑬
    • 오징어젓갈무침⑬
    • 참나물겉절이⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 땅콩아몬드핫케익①②④⑤⑥⑬
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 511.3/30.8/313.1/4.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣