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이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 27일 수요일

  • 중식
    • 무농약찰보리밥
    • 나가사끼짬뽕국⑤⑥⑨⑩⑫
    • 돈육매운갈비찜⑤⑥⑩
    • 시금치맛살무침⑤⑥
    • 잔멸치견과류볶음④⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 미나리배무생채⑤⑥
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 548.5/29.2/282.7/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣