.

이달의식단

이전월 2013년 11월 다음월
이달의식단 - 2013년 11월
2
3
9
10
16
17
23
24
30
  • 11월 26일 화요일

  • 중식
    • 무농약찰흑미밥
    • 녹두닭곰탕
    • 잡채말이어묵⑤⑥
    • 골뱅이야채초무침⑤⑥
    • 미트볼마파두부②⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • 짜먹는요구르트②
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 590.5/27.1/204.9/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣