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이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 21일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 동태찌개⑤⑨
    • 단호박사태찜⑤⑥⑩
    • 동그랑땡/케첩①⑤⑥⑩⑫
    • 콩나물땅콩볶음④⑤
    • 배추김치⑨
    • 땅콩아몬드핫케익①②④⑤⑥
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 571.2/38/273.8/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣