군산중앙고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 6월 다음월
1
2
9
16
23
30
  • 6월 14일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 김치어묵국# (1.5.6.9)
    • 두부구이 / 양념장# (5.6)
    • 참나물무침#
    • 통등심미니돈까스# (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 미숫가루 라떼# (2.5)
  • 중식
    • 김치볶음밥# (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 콩나물국# (5)
    • 청경채겉절이 (9)
    • 매콤 떡갈비맛 스테이크# (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 깍두기# (9)
    • 미닛메이드 오렌지주스# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 가쓰오 유부장국# (5.6.7.13.18)
    • 비빔국수# (5.6.9)
    • 충무김밥#
    • 오징어*무우초무침 (17)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):837.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 44.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.9
    칼슘(mg) : 111.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):950.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 99.3
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 61.0
    칼슘(mg) : 206.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):668.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 4.1
    비타민A(R.E) : 51.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 118.2
    철분(mg) : 2.1