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이달의식단

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  • 12월 23일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰순대국h (2.5.6.9.10.13.16)
    • 단무지무침
    • 애호박버섯볶음
    • 햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 요거트푸딩 (2)
  • 중식
    • 친환경영양잡곡밥 (5)
    • 오징어먹물치즈피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 들깨무채국 (9)
    • 숙주나물
    • 오리불고기/깻잎무쌈 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 아욱된장국 (5.6.9)
    • 치커리유자청무침h (13)
    • 눈꽃치즈닭갈비h (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨(파인애플) (2)
    • 고기왕만두 (1.5.6.10.13.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):789.0 Kcal
    탄수화물(g) : 92.1
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 135.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 211.5
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(중식):897.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 96.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 436.3
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):580.3 Kcal
    탄수화물(g) : 50.2
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 316.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.5
    칼슘(mg) : 440.4
    철분(mg) : 5.6