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이달의식단

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  • 12월 4일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 청경채겉절이 (13)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13)
    • 호박새우전 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 오징어브로콜리무침 (5.6.13.17)
    • 치킨까스/로제소스 (1.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 한옥마을 초코뻥 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개 (5.9)
    • 미트볼떡조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 오이고추무침 (5.6.13)
    • 삼치구이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(망고맛) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):577.3 Kcal
    탄수화물(g) : 39.1
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 124.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 102.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):1051.6 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 58.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 312.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):672.5 Kcal
    탄수화물(g) : 54.2
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 61.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 393.0
    철분(mg) : 3.8