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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박두부된장국 (5.6)
    • 시금치나물
    • 온두부/볶음김치h (5.9)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 갓김치 (9)
    • 크랜베리아몬드그래놀라/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경영양잡곡밥 (5)
    • 육개장 (16)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15)
    • 버섯잡채 (1.5.6.8.13)
    • 깍두기 (9)
    • 얼갈이겉절이 (6.9.13)
    • 통닭캐슈넛 (1.2.4.5.6)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 곤약어묵국 (1.5.6.13)
    • 숙주나물
    • 닭강정 (1.2.4.5.6.12.13.15.16.18)
    • 갓김치 (9)
    • 초코우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.0 Kcal
    탄수화물(g) : 75.4
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 456.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 46.7
    칼슘(mg) : 508.3
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):785.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 171.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 222.1
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1000.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 57.2
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 128.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 338.2
    철분(mg) : 5.5