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이달의식단

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  • 12월 2일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 단호박미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 닥터캡슐요구르트 (2)
    • 생선까스(타르타르소스) (1.5.6.13)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 사골떡국h (1.13.16)
    • 모듬피클
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 양송이오믈렛 (1.5.12)
    • 총각김치 (9)
    • 레몬에이드 (13)
    • 글레이즈드도넛 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 토마토스파게티/눈꽃치즈h (1.2.5.6.10.12.13)
    • 홍합살미역국 (5.6.18)
    • 꽈리고추멸치조림 (5.6.13)
    • 하트어묵전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.2 Kcal
    탄수화물(g) : 67.1
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 240.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 304.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):953.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 60.3
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 146.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 129.8
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):585.3 Kcal
    탄수화물(g) : 71.9
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 137.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 275.2
    철분(mg) : 3.6