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이달의식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 미역국 (5.6)
    • 단무지무침
    • 멘츠카츠/돈까스소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경율무밥
    • 돼지국밥 (10)
    • 양상추황도샐러드 (1.2.5.6.11)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 파슬리오징어까스/사우전드아일랜드 (1.2.5.6.17.18)
    • 깍두기 (9)
    • 해가득사과주스 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 감자옹심이국 (17)
    • 매운콩나물무침 (5)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 양송이오믈렛 (1.5.12)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1004.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 49.6
    비타민A(R.E) : 177.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 146.8
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):891.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 41.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 81.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):568.7 Kcal
    탄수화물(g) : 35.1
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 113.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 173.1
    철분(mg) : 4.4