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이달의식단

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  • 12월 18일 수요일
  • 조식
    • 오므라이스/케찹 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 삼색묵김가루무침 (5.6)
    • 짜장돼지고기볶음 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 브로콜리로마노치즈스프 (2.5.6.13.16)
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 돼지수육 (1.5.6.10.13)
    • 부추겉절이 (5.6)
    • 만두탕수 (1.5.6.10.11.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 레드샌드뱅 (1.2.5.6.13)
    • 모둠쌈채소h/쌈장 (5.6.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국 (1.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 어묵볶음 (1.5.6)
    • 바베큐닭봉구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(엔요) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):745.9 Kcal
    탄수화물(g) : 85.3
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 126.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 139.9
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):867.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 200.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 131.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):731.8 Kcal
    탄수화물(g) : 80.0
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 128.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 241.8
    철분(mg) : 3.2