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이달의 식단

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  • 9월 14일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 감자고추장찌개 (5.6.13)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • *사각어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 흑미밥*
    • 순대국
    • 등뼈김치찜*
    • 소세지구이&케첩*
    • 깍두기*
    • 양념류
    • 짜요짜요(딸기)*
  • 석식
    • *김가루밥
    • *잔치국수/양념장 (1.5.6.9.13)
    • 만두찜* (1.5.6.10.16.18)
    • 찐계란* (1)
    • 떡볶이!!! (1.5.6.13.18)
    • 배추김치* (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):956.2 Kcal
    탄수화물(g) : 139.2
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 33.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 1143.5
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):843.0 Kcal
    탄수화물(g) : 140.9
    단백질(g) : 17.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 90.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 667.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):996.7 Kcal
    탄수화물(g) : 169.0
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 300.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 801.1
    철분(mg) : 4.9