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이달의 식단

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  • 9월 6일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 매운콩나물국!!! (5)
    • 돈육불고기&무쌈!!! (5.6.10.13)
    • *치킨너겟/머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 계란실파국
    • 무생채
    • 달걀후라이
    • 핫도그&케첩*
    • 깍두기*
    • 양념류
    • 나물비빔밥*
  • 석식
    • 쌀밥*
    • 햄모듬찌개!!! (1.5.6.8.9.10.13.15)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 맛쵸킹닭강정!!! (1.5.6.12.13.15.18)
    • *석박지 (9.13)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):960.3 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 53.9
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 14.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 1117.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):898.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 181.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 867.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1110.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 49.9
    비타민A(R.E) : 161.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.7
    칼슘(mg) : 235912.7
    철분(mg) : 4.0