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이달의 식단

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  • 8월 31일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥*
    • 콩비지찌개* (5.9.10)
    • 돼지고기자장볶음* (5.6.10.13.16)
    • 배추김치* (9)
    • 연두부&양념간장* (5.6)
  • 중식
    • 흑미밥*
    • 돼지등뼈감자탕 (5.6.9.10)
    • 오이맛살무침* (1.5.6.8)
    • 소세지케찹볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 가자미살오븐구이* (2.5.6.12.13.16)
    • 배추김치* (9)
    • 양념류
  • 석식
    • 쌀밥*
    • 닭곰탕 (5.6.9.13.15)
    • 오이지무침 (5.6.13)
    • 오징어돈육볶음* (5.6.10.17)
    • 구이김 (5.13)
    • 깍두기* (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1012.8 Kcal
    탄수화물(g) : 153.1
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 33.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 941.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):1263.9 Kcal
    탄수화물(g) : 143.9
    단백질(g) : 65.6
    지방(g) : 46.3
    비타민A(R.E) : 164.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 1299.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):952.3 Kcal
    탄수화물(g) : 86.5
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 45.0
    비타민A(R.E) : 104.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 854.0
    철분(mg) : 3.0