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이달의식단

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  • 7월 14일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 후리카케밥(1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 마늘종장아찌
    • 포기김치(9.)
    • 토스트/딸기잼(2.5.6.13.)
    • 시리얼/우유(2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 767.2/20.8/343.9/4.2
    • [중식]
    • 친환경쌀밥
    • 두부된장국(5.6.)
    • 단호박계란찜(1.5.13.)
    • 브로콜리초회(5.6.13.)
    • 오리주물럭(5.6.13.)
    • 포기김치(9.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1022.8/50/263.7/7
    • [석식]
    • 친환경잡곡밥(5.)
    • 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 까르보나라떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 알감자조림(2.5.6.12.13.)
    • 포기김치(9.)
    • 자몽에이드(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 828.5/32.3/148.8/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣