이달의식단

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이달의식단 - 2016년 8월
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  • 8월 21일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 계란후라이①⑤⑥⑫
    • 비요뜨(초코링)②
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 693.4/48.5/297.5/4.1
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기미역국⑤⑥
    • 콩나물무침⑤
    • 상추쌈/쌈장⑤⑥
    • 돼지고기오븐구이⑤⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • 쥬시쿨(자두)②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1003.1/44.6/81.4/5.3
    • [석식]
    • 오므라이스/칼집소시지/하이라이①②⑤⑥⑩⑬
    • 유부장국①⑤⑥⑬
    • 오이생채⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • 몬테그리스토샌드위치①②⑤⑥⑩⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1125.6/49.6/262.6/11.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣