이달의식단

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이달의식단 - 2016년 8월
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  • 8월 18일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개⑤⑨
    • 매콤낙지볶음⑤⑥
    • 부쳐먹는햄전(청)①②⑥⑩
    • 포기김치⑨
    • 모닝빵/딸기잼①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 776.3/50.2/146.2/7.6
    • [중식]
    • 차조밥
    • 부대찌개①②⑥⑨⑩
    • 닭감자조림⑤⑥
    • 양상추샐러드①⑤⑥⑬
    • 비엔나데리조림②⑤⑥⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • 키위드레싱①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1357.1/59.9/173.4/5.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 유부김칫국⑤⑨⑬
    • 김치왕교자만두①②⑤⑥⑩⑬
    • 사각어묵볶음⑤⑥
    • 검은깨두부까스/소스①②⑤⑥⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 852.4/31.6/281.5/5.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣