이달의식단

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이달의식단 - 2016년 8월
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  • 8월 7일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기떡국①
    • 미트볼케첩조림②⑤⑥⑩⑫
    • 꼬꼬너겟/칠리소스①⑤⑥⑫⑬
    • 양념김구이⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 949.5/33.5/119.6/6.5
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 치즈닭갈비②⑤⑥
    • 취나물무침⑤
    • 감자버터구이②⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 972.8/39.4/269.1/5.7
    • [석식]
    • 낙지야채덮밥⑤⑥⑨⑬
    • 실파계란국①
    • 야채고로케*케찹①②⑤
    • ⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 얼려먹는야구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 824.6/37.1/327.4/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣