이달의식단

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이달의식단 - 2016년 8월
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  • 8월 6일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 작은밥
    • 쇠고기야채죽
    • 훈제바베큐 /머스타드s①②⑤⑫⑬
    • 마늘쫑무침
    • 포기김치⑨
    • 생참깨볼(2)⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 832.4/32.3/52/4.3
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 만두설렁탕①②⑤⑥⑩⑬
    • 진미채땅콩조림④⑤⑥
    • 실파김가루무침
    • 양념통닭①④⑤⑥⑫
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1303.8/73.6/209.5/8.9
    • [석식]
    • 흑미밥
    • 오징어무국⑬
    • 오이생채⑤⑥
    • 애호박전①⑤⑥⑧⑨
    • 고구마치즈롤까스①②⑤⑥⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 811.5/23/165.5/3.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣